Categoría · Fútbol sala

3 ejercicios de juegos de fútbol sala

Juegos y partidos con reglas que enseñan jugando: ideales para prebenjamines y benjamines, y para cerrar cualquier sesión.

Parte del catálogo abierto de 165 ejerciciosLicencia CC BY 4.0Pendiente de revisión por entrenador titulado

Calentamiento 2

Para activar con balón en los primeros diez minutos: pulsaciones arriba, cabeza levantada y portero ya en marcha.

Juego8 min Parejas con balón y ladrones con cortina Activar con balón en espacio reducido introduciendo la cortina como dualidad del modelo de juego. Jugadores8–14EspacioMedia pistaIntensidad

Juego8 min Rondo cooperativo por zonas de portería a portería Calentamiento lúdico con pases cortos y todos en movimiento, avanzando por zonas sin perder el balón. Jugadores10–16EspacioPista completaIntensidad

Partido 1

Partidos con reglas que fuerzan lo que se ha entrenado antes, para que salga solo el fin de semana.

Juego20 min 4 contra 4 con carriles exteriores de ocupación obligada Amplitud en ataque en el espacio real de juego, desde la primera semana de pretemporada. Jugadores10–12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

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Técnica · Táctica · Físico · Portero · Estrategia · Transiciones

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Textos y diagramas bajo Creative Commons Atribución 4.0: cópialos, adáptalos y úsalos citando «Catálogo abierto de ejercicios de DeDeporte, CC BY 4.0».

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