Fase de la sesión · Fútbol sala

7 ejercicios de partido para fútbol sala

Partidos con reglas que fuerzan lo que se ha entrenado antes, para que salga solo el fin de semana.

Parte del catálogo abierto de 165 ejerciciosLicencia CC BY 4.0Pendiente de revisión por entrenador titulado

Juego20 min 4 contra 4 con carriles exteriores de ocupación obligada Amplitud en ataque en el espacio real de juego, desde la primera semana de pretemporada. Jugadores10–12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Transiciones20 min 4 contra 4 con comodín que reanuda desde la banda Aprovechar el desorden defensivo reanudando el juego al instante cuando el balón sale por la banda. Jugadores12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Táctica20 min 4 contra 4 con reinicio desde la media pista opuesta Reorganizarse tras finalizar: líneas defensivas, giro defensivo y repliegue en situación real. Jugadores12–14 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Táctica20 min Defensa en Y contra pívots comodines Aplicar la Y completa en pista real: zona en primera línea, individual ante el pase vertical y giro de la segunda línea. Jugadores11–13 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Estrategia20 min Partido con jugadas ensayadas en cada saque Repetir las jugadas de estrategia del equipo dentro de un partido real, incluidas las faltas tras gol. Jugadores10–12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Táctica20 min Partido con sobreposición obligatoria y cambio defensivo Atacar las líneas de pase que se abren cuando la defensa cambia ante una sobreposición. Jugadores12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Táctica20 min Partido por parejas de colores: defensa individual pura Responsabilidad individual total: cada pareja defiende a su pareja sin coberturas ni cambios. Jugadores10–12 (2 POR)EspacioPista completaIntensidad

Otras fases de la sesión

Calentamiento · Parte principal

Licencia

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