Verde: equipo con balón · Blanco: defensa · Naranja: comodín o entrenador · Pase discontinuo, conducción ondulada, desplazamiento continuo, tiro grueso
Paso a paso
Montaje
Partido de 4 contra 4 con porteros en la pista completa de 40x20, con dos carriles exteriores marcados a lo largo de las bandas. El equipo con balón tiene que mantener los dos carriles ocupados; si durante unos segundos queda alguno vacío, pierde la posesión. Es un concepto general del fútbol sala, válido para cualquier sistema, y sirve para trabajar ya en el espacio real sin subir la intensidad.
Desarrollo
Pista completa con dos carriles de 3 metros marcados pegados a las bandas.
Cuatro contra cuatro con porteros y reglas normales.
El equipo con balón debe tener un jugador en cada carril; se da un margen de 3 segundos para ocuparlos tras recuperar.
Si un carril queda vacío pasado ese margen, el entrenador pita y el balón pasa al otro equipo.
Series de 5 minutos a intensidad media.
Variantes
Gol que nace de un pase desde un carril vale doble.
Solo un carril obligatorio: el del lado contrario al balón.
