Zonas seguras tras superar el 1 contra 1

Paso a paso

Montaje

Cuadrado de 20x20 con seis jugadores con balón, cuatro ladrones y varios cuadrados pequeños marcados dentro como zonas seguras. En una zona segura no se puede robar, pero solo se puede entrar con balón después de haber superado a un ladrón en un 1 contra 1. Si se divide la pista por el eje, se puede exigir que la superación sea por el lado de la pierna dominante, o castigar al defensor que se deja superar por ella.

Desarrollo

1. Cuadrado de 20x20 con cuatro zonas seguras de 3x3 repartidas. Seis con balón, cuatro ladrones.
2. El que conduce solo puede entrar en una zona segura tras regatear a un ladrón.
3. En la zona segura se descansa 5 segundos como máximo y se vuelve a salir.
4. Si roban, cambio de rol.
5. Series de 2 minutos.

Variantes

• Pista dividida por el eje: solo vale el regate hacia el lado de la pierna dominante.
• El ladrón que se deja superar por la pierna dominante del atacante pierde un punto.