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Técnica · Calentamiento

Seis con balón contra cuatro ladrones

Conducir y proteger el balón con el cuerpo ante defensores que superan en proporción a la tarea anterior.

6 minutos8–12 jugadoresMedia pistaIntensidad Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete, Juvenil, Sénior

Animación: Seis con balón contra cuatro ladrones 20 x 20 1. Seis conducen y los cuatro ladrones salen a robar 2. Cuerpo entre balón y ladrón y cambio de ritmo 3. Si roba, se queda el balón y el robado pasa a ladrón
Verde: equipo con balón · Blanco: defensa · Naranja: comodín o entrenador · Pase discontinuo, conducción ondulada, desplazamiento continuo, tiro grueso

Paso a paso

  1. Paso 1: Seis con balón contra cuatro ladrones 20 x 20 1. Seis conducen y los cuatro ladrones salen a robar
  2. Paso 2: Seis con balón contra cuatro ladrones 20 x 20 2. Cuerpo entre balón y ladrón y cambio de ritmo
  3. Paso 3: Seis con balón contra cuatro ladrones 20 x 20 3. Si roba, se queda el balón y el robado pasa a ladrón

Montaje

Cuadrado de 20x20 con seis jugadores con balón y cuatro sin balón que intentan robar. Con menos atacantes por defensor, el que conduce tiene que proteger el balón con el cuerpo: de espaldas, de lado y usando los brazos. El espacio se va reduciendo cada cierto tiempo para que la toma de decisiones sea más rápida.

Desarrollo

  1. Cuadrado de 20x20. Seis con balón, cuatro ladrones con peto.
  2. Los ladrones roban y, al robar, se quedan con el balón; el robado pasa a ladrón.
  3. El que conduce cambia de ritmo y de dirección para alejarse de los ladrones.
  4. Reducir el cuadrado cada 90 segundos.

Variantes

  • Los que tienen balón pueden pasarse entre ellos para librarse del ladrón.
  • Cinco ladrones para los grupos más técnicos.

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