Postas de fuerza con balón: 1 contra 1 y 2 contra 2

Paso a paso

Montaje

Tres postas simultáneas en espacios delimitados. En una, 1 contra 1 con finalización a portería con portero. En otra, 2 contra 2 en un cuadrado donde el equipo que ataca intenta derribar un cono que defiende el rival. En la tercera, 2 contra 2 con finalización a portería. Cada posta trabaja aceleraciones, frenadas, cargas y golpeos con el balón de por medio.

Desarrollo

1. Posta 1: carril de 18x10 con portería y portero; 1 contra 1 desde el fondo.
2. Posta 2: cuadrado de 12x12 con un cono en el centro de un lado; 2 contra 2, gol al derribar el cono.
3. Posta 3: media pista con portería; 2 contra 2 con saque del portero.
4. Dos minutos por posta, un minuto de cambio y recuperación. Dos vueltas.

Variantes

• En la posta del cono, dos conos para abrir el juego.
• Añadir una posta de 1 contra 1 a dos porterías pequeñas.