Saltar al contenido
  1. Inicio
  2. Recursos
  3. Ejercicios de fútbol sala
  4. 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería

Transiciones · Parte principal

3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería

Decidir hacia qué portería hay ventaja y atacarla rápido desde una posesión en zona central.

15 minutos12 (2 POR) jugadoresPista completaIntensidad Infantil, Cadete, Juvenil, Sénior

Animación: 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería franja 10 m P P A B 1. Posesión 3 contra 3 dentro de la franja 2. Tras los pases acordados, balón al comodín 3. El comodín elige la portería con ventaja y salen con él 4. Pase al libre y remate antes de que repliegue la defensa
Verde: equipo con balón · Blanco: defensa · Naranja: comodín o entrenador · Pase discontinuo, conducción ondulada, desplazamiento continuo, tiro grueso

Paso a paso

  1. Paso 1: 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería franja 10 m P P A B 1. Posesión 3 contra 3 dentro de la franja
  2. Paso 2: 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería franja 10 m P P A B 2. Tras los pases acordados, balón al comodín
  3. Paso 3: 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería franja 10 m P P A B 3. El comodín elige la portería con ventaja y salen con él
  4. Paso 4: 3 contra 3 en franja central con comodines que eligen portería franja 10 m P P A B 4. Pase al libre y remate antes de que repliegue la defensa

Montaje

Pista de 28x20 con una franja central de 10 metros marcada. Se juega 3 contra 3 dentro de la franja y cada equipo tiene un comodín en cada banda. Tras los pases acordados, el equipo con balón puede conectar con uno de sus comodines, que puede atacar cualquiera de las dos porterías y cambiar de portería mientras no haya salido de la franja. Si hay recuperación dentro del 3 contra 3, la transición arranca directamente sin pasar por los comodines.

Desarrollo

  1. Pista de 28x20 con porteros y una franja central de 10 metros. Tres contra tres dentro, un comodín de cada equipo en cada banda.
  2. Posesión en la franja; a partir de 2, 3 o 4 pases se puede jugar con un comodín.
  3. El comodín decide portería y arrastra a los tres hacia la que vea con ventaja; puede cambiar mientras esté en la franja.
  4. Si la defensa recupera, ataca sin usar comodines.
  5. Series de 3 minutos; rotar comodines.

Variantes

  • El comodín no puede cambiar de portería: la decisión debe ser al primer toque.
  • Con un solo comodín por equipo.

Entrena con la sesión preparada

Plan de sesión, biblioteca de ejercicios del club con este catálogo importado en un clic, y asistencia en el móvil a pie de pista.

Pedir una demo