- Inicio
- Recursos
- Ejercicios de fútbol sala
- 3 contra 3 con cambio por la línea de fondo tras pérdida
Transiciones · Parte principal
3 contra 3 con cambio por la línea de fondo tras pérdida
Atacar rápido en 3 contra 2 y temporizar en inferioridad mientras llega el compañero.
Paso a paso
Montaje
Partido de 3 contra 3 en 28x20 con un compañero de cada equipo esperando fuera, en la línea de fondo de la portería que ataca su equipo. Cuando un jugador pierde el balón, tiene que salir y cambiarse por el compañero que espera, que entra desde el fondo contrario. Mientras llega, sus dos compañeros defienden 3 contra 2 y el equipo que ha recuperado ataca con ventaja.
Desarrollo
- Pista de 28x20 con porteros. Tres por equipo dentro y uno o dos de cada equipo esperando en la línea de fondo de la portería que atacan.
- Se juega 3 contra 3 con normalidad.
- Quien pierde el balón sale por la línea más cercana y entra el primero de su fila, desde el fondo contrario.
- Los dos que quedan defienden en inferioridad y temporizan hasta que llega el que entra.
- El equipo que recupera busca finalizar antes de que la defensa recupere la igualdad.
- Series de 3 minutos; descansan los que esperan.
Variantes
- El que entra lo hace desde el fondo de su propia portería para que la inferioridad dure menos.
- Gol en menos de 5 segundos tras recuperar vale doble.
Ejercicios relacionados
Ver todos los de transiciones, los de parte principal o el catálogo completo.
Entrena con la sesión preparada
Plan de sesión, biblioteca de ejercicios del club con este catálogo importado en un clic, y asistencia en el móvil a pie de pista.
Pedir una demo