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Táctica · Calentamiento

Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana

Activar con duelos de 1 contra 1 en distintas zonas, aplicando las pautas defensivas básicas.

8 minutos8–14 (2 POR) jugadoresPista completaIntensidad Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete, Juvenil, Sénior

Animación: Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana P P 1 1 2 2 3 3 4 4 1. Movilidad y pases dentro de cada pareja 2. Canta el «1»: su poseedor ataca la portería lejana 3. 1 contra 1 hasta rematar 4. Canta el «3»: para ellos la lejana es la otra
Verde: equipo con balón · Blanco: defensa · Naranja: comodín o entrenador · Pase discontinuo, conducción ondulada, desplazamiento continuo, tiro grueso

Paso a paso

  1. Paso 1: Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana P P 1 1 2 2 3 3 4 4 1. Movilidad y pases dentro de cada pareja
  2. Paso 2: Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana P P 1 1 2 2 3 3 4 4 2. Canta el «1»: su poseedor ataca la portería lejana
  3. Paso 3: Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana P P 1 1 2 2 3 3 4 4 3. 1 contra 1 hasta rematar
  4. Paso 4: Parejas numeradas: 1 contra 1 a la portería lejana P P 1 1 2 2 3 3 4 4 4. Canta el «3»: para ellos la lejana es la otra

Montaje

Parejas numeradas, cada una con un balón, moviéndose por la pista con porteros. Cuando el entrenador dice un número, el jugador de esa pareja que tiene el balón ataca en 1 contra 1 la portería más alejada de donde está, y su compañero defiende. Las demás parejas siguen con su movilidad. Salen duelos en banda, centrados, desde lejos y desde cerca.

Desarrollo

  1. Parejas con balón numeradas, repartidas por la pista con porteros.
  2. Movilidad y pases dentro de la pareja.
  3. Al número cantado, el poseedor ataca la portería lejana y el otro defiende hasta el final de la jugada.
  4. Vuelven a la movilidad; el entrenador va cantando números.
  5. Seis a ocho minutos; cada pareja debe salir varias veces.

Variantes

  • Cantar dos números a la vez para tener dos duelos simultáneos.
  • El que defiende empieza a dos metros para que haya que aproximarse.

Entrena con la sesión preparada

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