Saltar al contenido
  1. Inicio
  2. Recursos
  3. Ejercicios de fútbol sala
  4. Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades

Táctica · Parte principal

Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades

Juego entre dos jugadores como base del 4-0: cortinas, bloqueos, sobreposiciones y paredes en espacio corto.

12 minutos8–10 jugadoresMedia pistaIntensidad Infantil, Cadete, Juvenil, Sénior

Animación: Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades 1. Abajo pase y desmarque; arriba pase y dobla 2. Abajo devuelve la pared; arriba, pase al que dobla 3. Solo vale el gol que nace de una dualidad
Verde: equipo con balón · Blanco: defensa · Naranja: comodín o entrenador · Pase discontinuo, conducción ondulada, desplazamiento continuo, tiro grueso

Paso a paso

  1. Paso 1: Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades 1. Abajo pase y desmarque; arriba pase y dobla
  2. Paso 2: Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades 2. Abajo devuelve la pared; arriba, pase al que dobla
  3. Paso 3: Dualidades del 4-0 en 2 contra 2 por mitades 3. Solo vale el gol que nace de una dualidad

Montaje

Cuadrado de 20x20 dividido en dos mitades de 20x10. En cada mitad se juega un 2 contra 2 con portería o miniportería. El objetivo es que cada pareja progrese solo con dualidades: cortina, bloqueo, sobreposición o pared. Es el juego de cuatro dividido en dos más dos para que los jugadores entiendan lo que se les va a pedir después en el sistema completo.

Desarrollo

  1. Cuadrado de 20x20 partido en dos pasillos de 20x10, cada uno con una miniportería o una portería.
  2. Dos contra dos en cada pasillo.
  3. Solo vale el gol si la jugada nace de una dualidad: cortina, bloqueo, sobreposición o pared.
  4. Cambiar la dualidad obligatoria en cada serie de 3 minutos.

Variantes

  • Un comodín entre los dos pasillos que puede jugar con ambos.
  • Gol doble si la dualidad es la que se trabaja esa semana.

Entrena con la sesión preparada

Plan de sesión, biblioteca de ejercicios del club con este catálogo importado en un clic, y asistencia en el móvil a pie de pista.

Pedir una demo